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自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

文字/香襲書卷   農歷春節，還有許多人沉浸在親情的幸福中，也有一些人已經踏上了奔赴前程的旅途。我們活在世間，并不是都會清風明月，大多時候都是在煙火叢生的大地上扎根，謀得生計才是根本。   朝氣蓬勃的生活，每天都在。當我們背上行囊，打起精神，面對日日的行進，我們觸摸到了生活的脈搏，那里有悅動的韻律，那里有不屈的意志，那里有掙扎的快樂，那里也有不妥協的執著。   那天與年輕的孩子聊天，說起以后回到父母身邊，可以不用那么辛苦的在外打拼。陽光青春的孩子說出了一句話：“那活著還有什么意義？”看著那張年輕的臉龐，我看見了青春里的希望。是啊，活著的意義大概就是在該奮斗的年紀就去奮斗，在該享清福的年紀再安穩度日。   一生都是精彩，只是看我們自己怎么去追求。在趕往終點的路上，不管發生了什么事情，人生都值得。看過風景的人，心中裝著世界，生活就不乏味。   每一天都是嶄新的，有人老去，有人新生。一路走過，人生永不寂寞。我們與生活糾纏，用力用心。回首時，那些最難忘的時刻，往往是我們最艱辛的時候所留下的印記。生活，總是在最艱難時綻放美麗。   朋友圈一個年輕的網文寫作者，新年計劃是寫五百萬字，在我看來就是神話，但是他每天的更新速度至少是一兩萬字，年輕的寫手真的是很拼。用微信同他交流，他說自己是逼出來的，家境不好的他，只有靠自己努力。有太多這樣的年輕人，在自己的一片天地里，用青春打磨著歲月，讓年華不頹廢。   我們都是活在世俗的行者，行走在一段又一段艱難的路程上，穿過草原，越過雪山，走過沙漠，迎過風浪。每一段行程中，都會發生一些讓人難忘的故事。我們一遍又一遍翻閱著收獲的喜悅，舔食著流血的傷口，就這樣風雨兼程中，度過了歲月的華章。   農歷新的一年已經開始，春天唱著新年好的歌謠來到了人間。即將開始的生活，依然會是在腳踏實地中走過。每一步都帶著痕跡，一步一個腳印，落地生根。有了根基的人，就不會浮躁于世。   就從現在開始，在心中種下一粒種子，把種子深埋在生活的泥土中，感知然后成長，多年以后路邊的那棵參天大樹，就是你的身影。當人們路過你的身邊時，含笑對你致意。出發吧，帶著親人滿心的愛，帶著家鄉給你的情，去遠行。再遠的前方，記得身后有你永遠的故鄉。再長的路程，一步一步走下去，總會到達終點。   所有事情在反復實踐中，都會找到一個最佳點。走在奔赴前程路上的你，學會堅持，學會包容，學會善良。愿你在被打擊時，記起你的珍貴，抵抗惡意。愿你在迷茫時，堅持自己初心，愛你所愛，行你所行，聽從內心。   等我們逐漸強大，就會因綠芽冒出土地而喜悅，會對初生的朝陽生出希望，也會給別人善意和溫暖。因為生命如此美好，我們值得共度。因為生命如此榮耀，我們值得奔赴。   任何時候，都不放棄對美好生活的向往，迎著春天的希望，帶著青春的力量，共赴前程，無問西東。 +10我喜歡

魚和熊掌是很多人難以取舍的問題。但在這其中也蘊含著兩個字：舍得! 　　古今中外，多少成功人物成功的必要條件，大多人認為是勤奮與努力。我卻認為還有舍得。“舍得?”可能你會提出疑問，但不可置疑的是答案是對的。 　　人一生會經歷許多次取舍，不能學會取舍的人，他的一生注定是不完美的。例如：學習充滿了舍得，你舍去游戲的時間，去學習，也許你的成績并沒有特別好，但你會覺得很滿足。在學習中，在書本中陶冶自己的精神，不是比在游戲中虛度時光更有意義嗎?相反你舍去學習的時間，去游戲，那么效果也是不言而喻的。 　　很久以前，就有人說過一句話：舍得舍得，有舍才會有得。晉代著名田園詩人陶淵明，當他在漫長的隱居生活中陷入饑寒交迫的困境時，盡管也彷徨過，動搖過，但最終還是沒有向現實屈服。因為他向往的理想生活是那黑暗的朝廷不能給予的。即使陶淵明為了養家糊口，來到離家鄉不遠的彭澤當縣令。但在那年冬天，太守派出一名督郵，到彭澤縣來督察。督郵，品位很低，卻有些權勢，在太守面前說話好壞就憑他那張嘴。這次派來的督郵，是個粗俗而又傲慢的人，他一到彭澤的旅舍，就差縣吏去叫縣令來見他。盡管 陶淵明平時蔑視功名富貴，不肯趨炎附勢，對這種假借上司名義發號施令的人很瞧不起，但也不得不去見一見，于是他馬上動身。不料縣吏攔住陶淵明說：“大人，參見督郵要穿官服，并且束上大帶，不然有失體統，督郵要乘機大做文章，會對大人不利的!”這一下，陶淵明再也忍受不下去了。他長嘆一聲，道：“我不能為五斗米向鄉里小人折腰!”說罷，索性取出官印，把它封好，并且馬上寫了一封辭職信，隨即離開只當了八十多天縣令的彭澤。 　　可能你認為這和舍得沒有多少關系，其實不然。當他決定當縣令時，他的內心是糾結的，想要守住自己的清節，卻又為養家糊口所迫。無奈之下，他選擇了后者，當他終于意識到自己的內心時，他毫不猶豫的選擇了離開，這份取舍令人所欽佩不是嗎? 　　讀至此，不禁嘆道：舍得，何嘗不是一種智慧?（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

短文篇: 　　伊人回眸拂手一笑 　　好似朝陽剛破初曉 　　持觴獨飲一口柔酒 　　滋味能否化去憂愁 　　篇一（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　愁!傷中唯帶著一點韻味，卻不成看透。愛!苦中自有一種咖啡，濃濃氤氳，卻在苦中作樂，橫槊賦詩;不知自欺欺人，聊以自慰，漫不經心，情若滄海一粒粟米，不真，不真。 　　篇二 　　時光揮霍了記憶，你的影子，倩影朦朦朧朧，如氤氳的霧氣一般，彌漫我的心田。是回憶太過于癡醉，我已經無法沖破你的羈絆，完全淪陷于你的束縛。已經成為了喜歡，可惜可惜，不過一... 　　篇三 　　輕筆淡墨繪你素顏，輕筆如細紋流水，淡而清純，細而平緩，如你嬌柔之美，靜中窈窕。淡墨繪你一笑，筆風一抹，卻愛你今朝。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　篇四 　　當第一縷月光撒在屋瓦之上，淺淺的露出磚紅色的瓦片。月之皎潔，光之清秀，卻引領一世孤獨。繁星眾多，可為何牛郎織女星之間會有間隔，眾星繁花似錦，卻得不到一絲曖昧，月色皎潔，卻總有陰晴圓缺。誰人醉惹相思愁，舉杯邀月情更幽。 　　篇五 　　有時候去幻想蒼穹的奧妙，書寫歷史的篇章，唯寫下一行白字，如月光白之皎潔，似乎這白褐色的紙頁，也只是向乾坤宣告，誰人眼看蒼穹，而心寂乾坤，唯白色只剩下一片空白。 　　篇六 　　當你穿越在黑夜里尋找光明，你最后找到的，只是你的影子在光的照射下顯得昏暗。因為你一開始就走錯了路，直到明白那刻起，已無法回頭。 +10我喜歡

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