自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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作者：施澤會 她愛上一匹脫韁的野馬，可是家里沒有草原。 怎么辦呢?她趕快牽著野馬到處尋找，她要尋找心中的草原。馬的眼睛映著祖國的山水，還映著她美麗的倩影。 那匹野馬，仿佛是一匹天馬，從天而降。她看見了天上的嫦娥，她還看見了嬋娟。 那匹馬仿佛和家里雕塑的木馬一樣，花白的斑紋，性格剛烈，一日千里。 她特別親近那匹野馬。心中夢見了一個白馬王子。白馬王子從草原深處走來，聲情并茂。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 她也坐騎一匹白馬，眼睛看著紅艷的東方，歲月不老，情誼綿綿。 他們并排而行，款款盛情，來往于草原的邊緣。 夜幕降臨，草香四溢，她和白馬王子沉醉在茫茫的草原中。只聽見草原野草搖曳的聲音，蟋蟀的聲音，風的聲音，天空中夜鷹的聲音。這些聲音仿佛從白馬王子身體發出來的聲音。這些聲音又從她的身體里升騰起來，飄然于天空中。 太陽升起，一輪紅日噴薄而出。她發現身邊的白馬王子身影消失在茫茫的草原中。那個白馬王子就是那匹無法駕馭的脫韁的野馬。 她心里很失望，牽著那匹野馬走著走著，就走回了自己的夢里。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
朋友在微信里說要過簡單的生活，甩掉不必要的奢侈，讓精神生活豐富起來，看后心有戚戚焉。年紀越長，要求就越簡單，一簞食，一瓢飲，一卷書，一個安寧靜謐的下午，一陽臺盛開的鮮花，一天的恬淡平和，一段被時光雕琢的歲月，至最后掩與塵埃! 仿佛是時間的輪回，生命的最初我們的要求很簡單，吃飽睡好，看到太陽是快樂的，看到花草是快樂的，看到別人的笑容是快樂的。慢慢地，我們的要求越來越多，我們總覺得欲望沒有被滿足，于是用了力氣去爭搶，去計算得失。在流光溢彩的繁華里讓自己光鮮明亮。歲月漸漸沉淀，回首，一切卻如煙花燦爛一霎。歸于平靜后，心，安于一隅，淡定從容，簡單安寧。 從繁華里退出來，歸于冷清，去成全內心的豐富。燈紅酒綠，紙醉金迷的快樂只是給予人感官上的快樂，周國平曾引用莎士比亞的話：“充滿了聲音與狂熱，里面空無一物”來形容外在無內容的熱鬧。只有精神上的豐盈富足才是靈魂最高層次的快樂。 “結廬在人境，而無車馬喧。問君何能爾，心遠地自偏。”如靖節先生這種遺世獨立般的恬淡從容，才有“采菊東籬下，悠然見南山”的雅韻之氣,恬淡之性。劉夢得也有《陋室銘》之境：“談笑有鴻儒，往來無白丁。”調素琴，閱金經。看苔痕階綠，看草色漸青。何以如此，因為“唯吾德馨”。內心充實，精神豐富，便能馨香遍身，于安寧處觀花賞月，于靜謐處觀省內心。老子說“致虛極，守靜篤”，內心清明寧靜，推開浮世繁華，世界愈是喧鬧，內心愈是安靜，而內心的安靜源于精神的足夠豐富! 紅塵滾滾，太多的利益喧囂，一顆初心投入世事，不幾便染滿塵埃。混沌者污塵遍身，警醒者時時勤拂拭，能做到無一物者無一人! 退出繁華，去聞一朵花的馨香，遠離喧囂，去撫一卷書的墨痕!安守心靈的淡然，讓肥沃的精神世界充滿花朵的芬芳!（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
已經有很長一段時間，提筆忘字，不知道怎么去用文字記錄自己的心情。念著記著，就會不知道應該寫些什么。微博上，微信上，都只能靠轉載別人的話，來訴說自己的故事。 愛了那么久，哭過，痛過，卻沒有恨過。明知道自己陷在回憶里，只會越來越痛苦，卻怔怔的不愿意走出來，想起就拿出來溫習一遍，好像某天發神經，自己在手腕上淺淺的割了一刀，卻每天劃開結好的痂，不肯讓它愈合。 有人說，越長大越孤單，越長大越不知道應該怎樣愛一個人。也許看的多了，聽的多了，反而回到了最初的樣子，只想找個人，相伴而已。 愛情如同一盤沙，抓得越緊，流得越快。但是又有多少人可以在恰好的時間拿出恰好的力道共同堆砌出城堡，藏起彼此的心情。不求此生共白頭，只愿攜手兩相惜。 人生若只如初見，何事秋風悲畫扇。 +10我喜歡
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